Không chỉ các sản phẩm và thực phẩm, thói quen sống hàng ngày cũng ảnh hưởng mạnh đến sức khỏe làn da. Ngủ đủ giấc giúp da tái tạo và giảm quầng thâm, trong khi căng thẳng kéo dài có thể gây mụn và làm da xỉn màu.
Vận động đều đặn thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp da nhận đủ oxy và dưỡng chất. Uống đủ nước hàng ngày giữ da mềm mại và ngậm nước. Ngoài ra, tránh hút thuốc, hạn chế đồ uống có cồn và tiếp xúc quá lâu với ánh nắng trực tiếp cũng là những yếu tố quan trọng để bảo vệ làn da.
Xây dựng những thói quen lành mạnh này không chỉ cải thiện làn da mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể, mang lại vẻ ngoài tươi trẻ và tràn đầy năng lượng.